2008年05月の記事一覧：頭皮のケアとトラブル｜臭い･かゆみ･マッサージ

頭皮のクレンジング（洗浄）は、自分でも手軽にできます。最近は、テレビCMや雑誌広告、そしてネット広告などでもよく見かけるようになりました。

髪の毛は汚れていれば見てすぐにわかりますが、頭皮は髪の毛の奥にあるので、汚れていても結構わかりづらいですね。

頭皮と毛穴のクレンジングは、発毛や育毛にとって大変重要です。頭皮の毛穴に皮脂が溜まっていると、新しく生えてくる髪にも悪影響がありますし、頭皮に細菌が発生しやすくもなります。

以下の方法で、定期的に頭皮のクレンジングをされることをお勧めします。

（１）ディープ・クレンジング・シャンプー

頭皮と毛穴をクレンジングして、詰まった汚れがスッキリきれいになります。スタイリング剤の汚れはもちろん、いつもの普通のシャンプーではクレンジングできない角栓も、洗い落とします。

高い洗浄力を持つデュアル・クレンジング・ファクターが配合されています。これは、毛髪への負担に配慮した成分で、様々なスキンケア製品にも配合されています。

（２）もみだし洗いの頭皮専用クレンジングブラシ

クレンジングブラシは、美容師が頭皮をクレンジングするときの手の動きを、ブラシで再現したものです。

もみだし洗い機構が、頭皮の毛穴の汚れをもみだすようにクレンジングします。もみだす動きと軟質ブラシの相乗効果で、頭皮を優しくクレンジングするブラシです。

頭皮付近に「ふけ」が溜まっていることがあります、フケとは、頭皮の角質層が、自然にはがれ落ちたものです。

シャンプーで頭を洗った直後は、頭皮の角質層はきれいに洗い流されているので、フケはありません。

しかし、もし３日も頭を洗わなかったとすると、頭皮からどんどん角質はがれてきて「ふけ」として溜まってきます。

そして、１週間もたつと、フケは頭髪の外側に出てきて、かなり目立ってきます。黒っぽい服を着ると、肩の辺りに落ちてきて溜まってしまいます。場合によっては、溜まったフケと皮脂が合わさって異臭がすることもあります。

もし、以下のような「ふけ」の状態であるならば、一度皮膚科で診てもらった方がいいかもしれません。

（１）「ふけ」が異常に多くて強いかゆみもある
　　　・・・頭皮の湿疹、頭皮の皮膚炎かもしれません。

（２）髪のはえぎわが赤くてフケが大きい
　　　・・・乾癬、脂漏性皮膚炎かもしれません。

（３）若い男性で、「ふけ」が異常に多い
　　　・・・ひこう性脱毛症かもしれません。

（４）小学生くらいで、特定の範囲に細かいフケがでる
　　　・・・アトピー性皮膚炎かもしれません。

頭皮のできものには、ニキビ（皮脂分泌の多い前頭部や頭頂部にできるニキビ）、プツプツとしたできもの、湿疹、吹き出物、かさぶたのようなできもの、痒み（かゆみ）、痛み、炎症、赤みなどがあります。

頭皮のできものの原因は、ストレスやホルモンバランスの乱れによる過剰な皮脂分泌が関わっています。

また、シャンプーが合っていない場合もあります。自分に合った刺激が弱いものを試してみましょう。

頭皮のできものは、初期症状で手を打たなければ悪化して膿を持つこともあります。早めに対処することをオススメします。

ニキビから膿が出ていたり、血が出てきたりする場合は、皮膚科で受診したほうが安心です。

膿や血が出ている場所から菌が入って、症状が悪化する可能もあります。また、白癬菌が原因の場合は、脱毛の危険性もあります。

頭のできものが一見ただのニキビのようでも、脂漏性皮膚炎や脂漏性湿疹の可能性もあります。

なかなか改善しない場合や症状がひどくなってきた場合は、とにかく早めに皮膚科を受診しましょう。

頭皮にも「ニキビ」はできます。頭皮は脂漏部位とも言われ、実は皮脂分泌が多い場所です。頭皮のにきびは、特に皮脂分泌の多い前頭部や頭頂部に多くできます。

頭皮のニキビは、日頃の予防を心がけることが、まず第一です。もし、にきびができてしまったら、早めの対応を心がけましょう。通常のニキビと同じで、初期のうちに手を打たなければ、悪化して膿をもつこともあります。

（１）頭皮のにきびの原因・・・皮脂の分泌量

にきびは皮脂の分泌量に大きく左右されます。そもそも頭皮は脂漏部位なので、ニキビができやすい環境です。皮脂の分泌量が過剰になるのは、ストレスやホルモンバランスの乱れが原因です。

（２）頭皮のにきびの原因・・・毛穴の詰まり

髪を洗った時のシャンプーやリンスのすすぎ残しが、頭皮の毛穴に詰まることが、そもそもの原因です。毛穴が詰まると皮脂が滞留し、毛穴内の皮膚組織が炎症を起こします。これが頭皮のニキビになります。

（３）頭皮のにきびの原因・・・シャンプーやリンスが肌に合っていない

（４）対策

・髪の洗い方やすすぎ方を改める。特にシャンプーが残らないように入念にすすぐことが必要です。
・シャンプーやリンスを頭皮に合うものに変える。
・自分の頭皮の状態、洗髪方法、シャンプーなどをチェックしてみましょう。

なお、頭皮にできる赤い発疹等のできものが、必ずしもニキビであるとは限りません。にきびだと思っていたら、脂漏性皮膚炎や脂漏性湿疹だったということも少なくありません。

頭がかゆい、フケがよく出るという場合は、一度皮膚科などで診てもらうことをオススメします。ニキビと脂漏性皮膚炎などとでは治療法や対処法が異なるので、注意が必要です。

頭皮も乾燥することをご存知ですか？

頭皮が乾燥すると、すぐにフケが出てしまいます。そして、かゆみもでることが多いです。掻いてしまうと、フケが浮いたりボロボロと落ちたりして、イヤですね。

そこで、頭皮の乾燥の原因と対策をご紹介します。

（１）ローションで保湿

頭皮の乾燥は、部屋がエアコンなどによって乾燥していることが原因のひとつです。

乾燥の対策として、ローションなどを使って頭皮を保湿しましょう。優しくマッサージして血行を促すと、さらに良いでしょう。

（２）加湿器

部屋の乾燥の対策として、冬などであれば加湿器を置きましょう。

（３）シャンプー

乾燥によってフケが出てしまったら、専用シャンプーを使って改善しましょう。

（４）食事とサプリメント

乾燥の対策として、食事に気をつけてみましょう。

・「ビタミンＡ」･･･肌の乾燥を防ぎ、皮膚の新陳代謝を高めます。緑黄色野菜に多く含まれているので、積極的に摂るようにしましょう。

・「ビタミンＢ」「ビタミンＣ」･･･肌に必要な栄養素です。サプリメントなどで手軽に摂りましょう。

（５）ヘアトニック（ローション）

「生露（しょうろ）」という乾燥性頭皮用のヘアトニック（ローション）があります。

乾燥しやすい頭皮のモイスチャーバランスを、正常に整える働きがあります。植物性保湿成分が乾性頭皮に水分を補い、乾燥・フケ・痒みを防ぎます。また、（－）イオン性の成分が、毛細血管の循環を促します。